2025-01-07 / 最終更新日時 : 2025-01-08 ran ハーブコラム年末年始のお疲れ胃腸に｜胃腸をいたわる＜ハーブの胃腸薬＞レシピ３つ 年末年始は外食や豪華な食事が続いた方も多いのではないでしょうか。 お正月が落ち着くと、なんだか胃がもたれる、食欲がない、ムカムカするなど、胃腸に疲れが出てくる時期です。 胃が重たく感じてきたら、ゆっくりと温かいハーブティ […]
2024-12-30 / 最終更新日時 : 2024-12-30 ran ハーブコラム年末年始・正月の食べ過ぎをリセット！おすすめハーブ５選 年末年始の豪華な食べ物やついつい手が伸びるお菓子、そして家族や親戚からの「せっかく作ったんだからもっと食べて！」の声……この時期にダイエットを続けるのは本当に難しいですよね。でも、諦める必要はありません！ 年末年始にお腹 […]
2024-10-19 / 最終更新日時 : 2024-10-24 ran ハーブコラム秋の体調管理に万能に働く「エルダー」の効能とハーブティーレシピ みなさんは「エルダー」というハーブを使ったことがありますか？ 気温が下がり始め、空気が乾燥してくる秋は、エルダーがおすすめなんです。 今日はエルダーについて５分で学べる記事をご用意しました。 最後にはエルダーフラワーのブ […]
2024-09-30 / 最終更新日時 : 2024-09-30 ran ハーブコラム動画撮影で私が気をつけている３つのこと こんにちは！ ハーバルプラクティショナーの蘭です。 ハーブの勉強をしていると、ハーブの「以外」ことで分からないことが増えてきませんか？ むしろそちらの方で困っている！という方も多いのではないでしょうか？ & […]
2024-06-28 / 最終更新日時 : 2024-06-28 ran ハーブコラムハーブビジネスって実際のところどうなの？ 私は現在、ハーブ講座の講師をしています。 そしてハーブ講座とは別に、ハーブの先生になるためのコンサルをしています。 受講生さんたちは先月あたりから次々とオリジナル講座を完成させ、これからのハーブのお仕事が楽 […]
2024-06-20 / 最終更新日時 : 2024-06-21 ran ハーブコラム温めるハーブ、冷やすハーブを無視していませんか？ 先日、梅雨のハーバルケアについて投稿したところ、たくさんのコメントやDMをいただきました。 →投稿を見逃した方はこちら 投稿でいただいたコメントやDMは次のようなものです。 「ハーブの性質？！はじめて聞いた […]
2023-10-05 / 最終更新日時 : 2023-10-05 ran ハーブコラム「ハーブを使って丁寧な暮らしをしてみたい」と思ったら考えること ハーブを生活に使っていると、 「丁寧に暮らされているんですね」 「私は忙しいから無理だわ～」 と言われることがあります。 みなさんもハーブを使っていて「丁寧な暮らしや優雅な暮らしをしている人」 […]
2023-08-09 / 最終更新日時 : 2023-10-05 ran ハーブコラムハーブの化学の泥沼にはまった話 「この効能は何の化学成分がもたらしていますか？」 「この効能は研究で証明されていますか？」 というご質問は、講座の中でもよく聞かれます。 化学成分のことや効能を証明するような研究結果があると、 […]
2023-07-27 / 最終更新日時 : 2023-10-05 ran ハーブコラムハーブを使っていれば病院の薬はいらないの？｜自然療法の危ない考え方とは インスタグラムのストーリーズではお話していましたが、実は帰省した先でコロナにかかってしまいました。 私は今までコロナになったことはなかったですし、インフルエンザにも生涯一度もかかったことがなかったので、高熱 […]
2023-04-27 / 最終更新日時 : 2023-10-05 ran ハーブコラム「ハーブをとにかく消費したい」という考えをおすすめできない理由 あなたは知り合いのママさんにこう言われたらどうしますか？ ↓ 「最近、小5の息子の頭痛がひどくて…また今日も休みなのよ。 もう今月で何回目だろう？ 頭痛薬では治らないって分かってるんだけどね。 何をしてあげ […]
