2025-01-07 / 最終更新日時 : 2025-01-08 ran ハーブコラム年末年始のお疲れ胃腸に｜胃腸をいたわる＜ハーブの胃腸薬＞レシピ３つ 年末年始は外食や豪華な食事が続いた方も多いのではないでしょうか。 お正月が落ち着くと、なんだか胃がもたれる、食欲がない、ムカムカするなど、胃腸に疲れが出てくる時期です。 胃が重たく感じてきたら、ゆっくりと温かいハーブティ […]
2024-12-30 / 最終更新日時 : 2024-12-30 ran ハーブコラム年末年始・正月の食べ過ぎをリセット！おすすめハーブ５選 年末年始の豪華な食べ物やついつい手が伸びるお菓子、そして家族や親戚からの「せっかく作ったんだからもっと食べて！」の声……この時期にダイエットを続けるのは本当に難しいですよね。でも、諦める必要はありません！ 年末年始にお腹 […]
2024-10-19 / 最終更新日時 : 2024-10-24 ran ハーブコラム秋の体調管理に万能に働く「エルダー」の効能とハーブティーレシピ みなさんは「エルダー」というハーブを使ったことがありますか？ 気温が下がり始め、空気が乾燥してくる秋は、エルダーがおすすめなんです。 今日はエルダーについて５分で学べる記事をご用意しました。 最後にはエルダーフラワーのブ […]
2024-09-30 / 最終更新日時 : 2024-09-30 ran ハーブコラム動画撮影で私が気をつけている３つのこと こんにちは！ ハーバルプラクティショナーの蘭です。 ハーブの勉強をしていると、ハーブの「以外」ことで分からないことが増えてきませんか？ むしろそちらの方で困っている！という方も多いのではないでしょうか？ & […]
2024-06-28 / 最終更新日時 : 2024-06-28 ran ハーブコラムハーブビジネスって実際のところどうなの？ 私は現在、ハーブ講座の講師をしています。 そしてハーブ講座とは別に、ハーブの先生になるためのコンサルをしています。 受講生さんたちは先月あたりから次々とオリジナル講座を完成させ、これからのハーブのお仕事が楽 […]
2024-06-20 / 最終更新日時 : 2024-06-21 ran ハーブコラム温めるハーブ、冷やすハーブを無視していませんか？ 先日、梅雨のハーバルケアについて投稿したところ、たくさんのコメントやDMをいただきました。 →投稿を見逃した方はこちら 投稿でいただいたコメントやDMは次のようなものです。 「ハーブの性質？！はじめて聞いた […]
2024-05-06 / 最終更新日時 : 2024-05-06 ran ハーブコラム毎日の暮らしにハーブを使うには？ハーブを暮らしに使うために必要な考え方 「毎日の暮らしの中で、気軽にハーブを使えたらいいのに」 と思ったことはありませんか？ これって簡単そうで、実は簡単ではないんですよね。 私も過去、何度も「ハーブを使うのにいちいち迷って手が止まる」ことに焦りを感じてきまし […]
2024-05-06 / 最終更新日時 : 2024-05-07 ran ハーブコラム毎日の気分に合わせたハーブティーってどうやって作るの？｜ハーブを使いこなせる人が”やらない”２つのこと ハーブティーを飲むようになった頃、私が憧れていたのは「毎日の気分に合わせてハーブティーを作る」ことでした。 とはいえ、ハーブの種類は膨大で、ティーブレンドのレシピ本を買ってもハーブがそろわなかったりと、かなり苦戦しました […]
2024-05-06 / 最終更新日時 : 2024-05-06 ran ハーブコラムハーブの資格を取る前に知っておくべき３つのこと この記事をお読みのあなたはきっと「もっとハーブのことを学びたい！」とがんばられているのではないかなと思います。 そうなると頭に浮かぶのが「ハーブの資格って取った方がいいの？」ということではないでしょうか。 実は過去の私も […]
2023-10-05 / 最終更新日時 : 2023-10-05 ran ハーブコラム「ハーブを使って丁寧な暮らしをしてみたい」と思ったら考えること ハーブを生活に使っていると、 「丁寧に暮らされているんですね」 「私は忙しいから無理だわ～」 と言われることがあります。 みなさんもハーブを使っていて「丁寧な暮らしや優雅な暮らしをしている人」 […]
