2020-01-17 / 最終更新日時 : 2021-04-17 ran ハーブ効能レモンバーベナの効能・効果｜使いこなし方を解説 レモンバーベナ ／ Lemon verbena 抗うつ作用で知られるレモンバーベナは、神経の高ぶりや落ち込む気分を和らげます。安眠のためのリラックスティーとしてもおすすめです。 目次 １．基本情報 ２．作用 ３．効能 ４ […]
2021-03-26 / 最終更新日時 : 2021-05-06 ran ハーブコラム生活に役立つハーブリスト｜虫よけ・掃除・サシェ 「ハーブはハーブティーしか使っていない」という方は、損しているかもしれません。 なぜなら、ハーブは生活のさまざまなシーンに活用できるからです。 使い切れないフレッシュハーブやドライハーブ、ずっと家に残っているエッセンシャ […]
2020-12-21 / 最終更新日時 : 2021-05-13 ran ハーブ効能レモンバームの効能｜乾燥・生での効能の違い、相性の悪い組み合わせは？ この記事でわかること ・レモンバームの７つの効能 ・乾燥葉と生葉の効能の違い・味の違い ・レモンバームに合う／合わない食材やハーブ ・レモンバームに向いている／向いていない使い方 「植えた覚えがないのに勝手に庭に生えてく […]
2020-11-12 / 最終更新日時 : 2021-03-23 ran ハーブティー【自家製ハーブティーブレンドの作り方】相性の良い／悪い組み合わせとは？ この記事で分かること ・ハーブティーブレンドの良い／悪い組み合わせ ・人気のハーブで作るハーブティーブレンドレシピ ハーブティーを飲むようになると挑戦してみたくなるのが「ハーブティーのブレンド」ではないでしょうか。 ブ […]
2020-08-17 / 最終更新日時 : 2021-05-06 ran ハーブコラム捨ててしまうのはもったいない！ハーブの花と茎の活用法 ハーブを使っていて、次のようなことを思ったことはありませんか？ 「花が咲いているけど、これって使えるの？」 「茎は捨てるしかないの？」 レシピを見ても、使う部分はハーブの「葉」ばかり。 「花と茎を捨てるのがもったいない」 […]
2020-08-01 / 最終更新日時 : 2021-03-30 ran ハーブ効能ハーブの禁忌一覧｜100種類のハーブ・スパイスの注意事項 ハーブの禁忌・注意点の一覧（１００種類） １００種類のハーブの禁忌や注意点を一覧でご紹介します。なお、記載しているもの以外の禁忌がある可能性がありますのでご注意ください。 →参考文献 関連 100種類のハーブの効能一覧 […]
2020-07-30 / 最終更新日時 : 2020-09-02 ran ハーブティーリラックス効果のあるハーブティー１６選｜５つのレシピつき ― 疲れてストレスがたまっている。なのに上手にリラックスできない。― 誰もがこのようなことで悩んだ経験があるのではないでしょうか。 呼吸法や瞑想を使ってもいまいち効果を感じない場合には、ハーブティーを取り入れてみましょう […]
2020-07-27 / 最終更新日時 : 2021-06-16 ran ハーブ効能疲れやすいと感じたら｜疲労回復におすすめのハーブティーをタイプ別にご紹介 この記事はこんな人におすすめ 疲れがなかなか回復しない たっぷり寝ているのになぜかいつもだるい 疲れているときに何を食べたらいいのか分からない 「疲れた」と無意識に口にすることが多くなったら、慢性疲労を疑ってみると良いか […]
2020-05-03 / 最終更新日時 : 2020-10-09 ran ハーブレシピハーブソルトだけで味が決まる！ごちそうポテトサラダの作り方 最近スーパーでもよく見かけるようになった、ハーブやスパイスがブレンドされた「ハーブソルト」。何となく手に入れてみたものの、なかなか出番がなくて困っていませんか？ 今回は、どんなハーブソルトでもおいしく作れる「ポテトサラダ […]
2020-02-03 / 最終更新日時 : 2020-09-02 ran ハーブレシピハーブティーだけじゃつまらない！おいしいハーブドリンクレシピ集 ハーブドリンク ハーブティーに少し甘味を加えたり、フルーツを加えたり。ハーブをもっと自由に、おいしくアレンジしてみませんか？この記事では「ハーブドリンクの基本の作り方」や「ハーブドリンクのレシピ７つ」、「ハーブドリンクに […]
