肌の若返りに|カレンデュラとメロンのハーブウォーター

カレンデュラとメロンのハーブウォーター

カレンデュラとメロンのハーブウォーター

ドライハーブティーを使った甘くてまろやかなハーブウォーターのレシピです。カレンデュラの強力な美肌効果を得ることができます。

カレンデュラのハーブウォーターの作り方

カレンデュラのハーブウォーターの作り方

Ingredients  ー材料ー

・ カレンデュラ・ドライハーブ … 大さじ1
・ メロン(カンタロープ)… 1カップ
・ 水 … 300ml
・ 密閉できる瓶(400mlサイズ)
・ ティーポット

Instructions ー作り方ー

 ティーポットにカレンデュラを入れます。水を沸かしティーポットに入れたら、ふたをして10分間蒸らします。
 メロンをひと口大に切り、瓶に入れます。上からカレンデュラティーを注ぎ、瓶のふたをします。
 あら熱が冷めたら冷蔵庫に入れ、ひと晩(6~8時間)おいたらできあがり。
 材料をこしながらグラスに注ぎ、冷たくしてお召し上がりください。

カレンデュラのハーブウォーターの効能

カレンデュラ

カレンデュラは、美肌のハーブとして知られています。肌細胞を再生させ、肌を生まれ変わらせる効能があります。

また、カレンデュラは荒れた胃腸の粘膜を修復する力にも優れています。胃腸が丈夫になれば、デトックス効果により肌荒れやにきびを改善することができます。

※ 妊娠中の方は、カレンデュラの使用を避けてください。

メロン(カンタロープ)

カンタロープとはオレンジ色のメロンのことで、マスクメロンとも呼ばれています。

ハーブウォーターには、カンタロープの水溶性成分であるビタミンC、ビタミンB群、ミネラルがたっぷりと溶け出します。

ビタミンCには肌の老化を食い止める効果があり、ビタミンB群には、肌の調子を整え、皮膚を健康に保つ効果があります。

ミネラルは美肌には欠かせない成分で、ミネラルが不足すると、肌のハリ・弾力が失われ、肌や髪がカサカサになります。肌をしっとりさせるためにも、たくさんのミネラルを摂っておきたいですね。

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