【生理不順や不妊に】ローズの効能８つと上手な使い方

ローズの効能まとめ

ローズの効能と使い方

ローズはこんな不調におすすめ

 鎮静作用があり、落ち込んだ気分を和らげる

 コレステロール値を下げる

 収れん作用で毛穴を引き締める

 生理不順や生理痛の軽減

 利尿作用により、肌あれやむくみを軽減する

 生殖器系の不調の治療に使われ、不妊にも効果的

 肺と肝臓を強くする

 便秘やむくみの解消に役立つ

ローズティーの味と香り

ローズティーは、甘く優雅な香りが特徴です。味はクセがなくさっぱりとしています。

ローズティーの香りが強く感じる場合には、ラベンダーやローズヒップとブレンドすると、香りが和らいで飲みやすくなります。

ローズの使い方

ローズウォーター

ローズはエディブルフラワー（食用花）なので、生の花びらをそのままジャムやゼリーにしたり、デザート作りの材料に加えることができます。

ローズの実である「ローズヒップ」と合わせてハーブシロップを作るのもおすすめです。ローズシロップはヨーグルトやアイスクリームにかけたり、お湯で割れば即席のローズティーを作ったりすることもできます。

私が個人的におすすめするローズの使い方は、スキンケアハーブとして使う方法です。

ひとつかみのバラをお風呂に入れて作るハーブバス、バラの成分を抽出して作るハーブローションは、一度試してみると病みつきになる気持ち良さです。生でも乾燥したものでも作ることができるので、ぜひ挑戦してみてください。

その他には、ローズウォーターを作って、洋服や部屋にスプレーをしたり、飲み物に加えてバラの香りを楽しむのもおすすめです。

ローズってどんなハーブ？

ローズは、その見た目の美しさから有名になり、世界中に広まった植物です。

もともとは観賞用でしたが、アラブの医師Avicenna (980-1037 CE) がローズウォーターを考案したことから、美容やリラックスの用途でも使われるようになりました。

ローズから取り出したエッセンシャルオイルは、今でも高級品として取引されています。

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